اب درمانی چیست ؟
استفاده از خواص آب ( چگالی نسبی ، بیونسی ، مقاومت سیال ، فشار هیدروستاتیک و گرمای ویژه ) است که باعث اثرات درمانی فوق العاده ای بر بیمار می شود.
اثرات فیزیولوژیکی
دمای آب در نوع اثرات فیزیولوژیک هیدروتراپی بسیار موثر است و این اثرات بسیار عمومی هستند . اثرات سیستماتیک تنها زمانی به وجود می آیند که مدت زمان کافی عضو در آب بماند . به طور کلی اگر تمام بدن سرد شود ، برون ده قلب کم می شود ، توان عضلات قلبی افزایش می یابد و فشار خون بالا می رود . شناور شدن در آب گرم موجب افزایش برون ده قلب و برون ده تنفس ، افزایش گردش خون سطحی و میزان متابولیسم عمومی و در نهایت افزایش قابل توجه دمای عمومی بدن می شود .
تمرین در داخل آب
یکی از اولین مزایای هیدروتراپی برای افراد مبتلا به آرتریت ، سوق دادن آنها به سمت کاهش استرس بر مفاصل و حفظ بی وزنی ناشی از نیروی بیونسی است . جابه جاهایی که در حال عادی دردناک و مشکلند ، ممکن است در داخل آب خیلی راحت تر انجام شوند . بیونسی بر خلاف جهت جاذبه زمین عمل می کند در نتیجه برنامه تمرینی طرح ریزی شده برای خارج آب ، باید در داخل آب برعکس شود .
هیدروتراپی
ئمنظور از هیدروتراپی ارائه شیوه ی نوین در توانبخشی و بازتوانی نارسایی های اندامی از طریق انجام حرکات ورزشی به صورت انفرادی با استفاده از برخی تجهیزات فیزیوتراپی و با استفاده از وسایل خاص و مربوطه در آب است که شامل دو بخش :
1- هیدروتراپی عمومی : اجرای حرکات توسط تمام بدن
2- هیدروتراپی اندامی : اجرای حرکات فقط توسط اندام مورد نظر
اهداف استفاده از آب درمانی :
1- کاش درد (درد های سائیدگی و دیاپتیکی ) :
هیدروتراپی با استفاده از وسایل ورزشی مخصوص باعث تقویت عضلات اطراف مفصل و ثبات داینامیک مفصل خواهد شد که خود ثبات استاتیک مفصل را در پی خواهد داشت . آب درمانی مخصوصا جهت بیماران سائیدگی زانو وو کمر کاربرد زیادی دارد . دردهای دیپتیکی دردهایی با منشا عصب هستند که با حساسیت زدایی کردن عصب درد فرد کاهش می یابد .
2- بازتوانی بیماران ( ترمیم لیگامان صلیبی جلویی زانو ) :
هیدروتراپی با استفاده از افزایش قدرت عضله ی همسترینگ که سینرژی لیگامان صلیبی قدامی است و هم چنین افزایش ثبات داینامیک مفصل باعث بازتوانی سریع تر فرد شده و هم چنین تمرینات مخصوص همراه آن باعث افزایش حس عمقی فرد خواهد شد .هم چنین لنگش و درد فرد توسط آب درمانی بسیار کمتر خواهد بود
3- افزایش تراکم استخوان برای بیماران دارای پوکی استخوان :
نیروی وارده به استخوان های فرد حین اب درمانی باعث کاهش فعالیت سلول های استئوکلاست ( استخوان خوار ) خواهد شد
4- بازتوانی بیماران پس از اعمال تعریض مفصل :
هیدروتراپی باعث کاهش درد و لنگش و افزایش دامنه ی حرکتی و قدرت عضلات می شود
5- باز توانی بیماران با پارگی مینیسک :
مینیسک دارای سه ناحیه ی سفید ، سفید – قرمز ، قرمز است که در پارگی های دو مورد آخر هیدروتراپی سودمند است
6- بازتوانی بیماران با پارگی لیگامان های صلیبی خلفی یا لیگامان های جانبی زانو :
این لیگامان ها بسته به نوع پارگی و انجام عمل ترمیمی جراحی ، ورزش های به خصوصی دارد و آب درمانی علاوه بر کاهش درد باعث افزایش دامنه ی حرکتی و قدرت عضلات می شود .
7- برای افزایش قدرت و استقامت ورزشکاران حرفه ای جهت امادگی برای مسابقات :
8- توانبخشی کشیدگی های ماهیچه ای یا لیگامانی
9- مناسب جهت دیسک کمر و درد های سیاتیکی
10- جلوگیری از تحلیل رفتن عضلات :
بسیاری از افراد پیر به علت تحلیل قوای جسمی توانایی انجام فعالیت های سابق خود را نداشته و کم کم به علت ناتوانی در انجام فعالیت های روزانه ی خود گرفتار بستر و رختخواب می شوند . آب درمانی با تقویت قوای جسمی این افراد سعی در پیشگیری از بی تحرکی آنها دارد
11- کاهش اسپاسم
12- بازتوانی بیماران نورولو|ژیک مانند ام اس :
بیماران با توجه به سطح بیماری می توانند از مزایای آب درمانی شامل کاهش درد و اسپاسم ، افزایش قدرت عضلات و دامنه ی حرکتی استفاده کنند
13- بازتوانی سکته ها :
این مرحله از هیدروتراپی تنها در مراحل آخر بیماری امکان پذیر است به طوریکه فرد قدرت عضلات و توانایی راه رفتن را تا حد زیادی به دست آورده باشد و آب درمانی جهت هماهنگی حرکات پاها با یکدیگر حین سیکل راه رفتن ، هماهنگی دست و پا ، افزایش قدرت عضلات و بهبود تعادل به کار می رود
14- بازتوانی شکستگی ها :
جهت افزایش دامنه ی حرکتی و قدرت عضلات به همراه کاهش درد در عضو شکسته به کار می رود
15- رفع محدودیت حرکتی و یا پیشگیری از آن :
بسیاری از افراد پس از بیماری خود یا در طول بیماری دچار محدودیت حرکتی می شوند ، مانند کسانی که دچار شکستگی شده اند و یا بعضی بیماری های خاص ( آرتیریت رماتوئید جوانان یا اسپوندیلیت انکیلوزان ). استفاده از آب به همراه گرما و انجام حرکات کششی باعث افزایش دامنه ی حرکتی خواهد شد
16-جلوگیری از پوکی استخوان :
انجام فعالیت های ورزشی در آب باعث تحریک سلول های استخوان ساز می شود و از پوکی استخوان جلوگیری می کند
17- جلوگیری از پیشرفت انحراف در ستون فقرات :
انحراف جانبی ستون فقرات یا به علل مادرزادیست یا اکتسابی . در آب درمانی هدف جلوگیری از پیشرفت انحراف ستون فقرات است ( البته نوع اکتسابی آن ) که این عمر با استفاده از بریس های مربوطه ، تقویت عضلات و حرکات کششی انجام پذیر است
18- تقویت عضلات :
آب درمانی در مواردی که فرد با ضعف عضلانی روبروست کاربرد بسیاری دارد آب از یک طرف وزن عضو را کم می کند و آن را سبک می کند و فرد حرکت را به صورت assistive انجام می دهد و از طرف دیگر با ایجاد مقاومت جلوی آن باعث تقویت عضلات مربوطه می شود
19- افزایش حجم تنفسی و کارکرد بهتر ریه ها
20- بازتوانی بیماران پیچ خوردگی مچ پا
21- بهبود پوسچر افراد
22- مناسب برای کودکان CP و بیماران دارای مشکلات روحی روانی
23- برای بازتوانی افراد پیر و مسن
24- مناسب برای کشش عضلات کوتاه شده
25- ایجاد روحیه نشاط و شادابی
26- ریلکسیشن
مراحل آب درمانی
